何とか復活

先週の金曜日、スポーツジムで競泳のレッスンを終えた後に腰に違和感がどうも腰痛をやった様です。その2日前に右肩が痛くて上げるときつかったのですが当日は少しましになったのでそのままレッスンを行ってると肩をかばったのか腰に来たようです。
元々腰痛持ちなので気を付けては居るのですがドカッと来ました。ズーンと来る鈍痛で前かがみもきつかったです。最近は水泳をまじめに取り組んで腰痛とご無沙汰してたのですが歳ですかね。
しかしながらお陰様で何とか復活して来ました、後２～３日用心すれば大丈夫そうの雰囲気です。
腰とても軽くなりました。

と言う事で今年は予定に居れて無いのですが佐渡舞う朱鷺をキャッチアップ画像として掲載させて頂きます。

撮影データ：Nikon Z9 AF-S Nikkor AF-S 500mm f/5.6E With FTZⅡ 露出Mode: Manual 1/2000秒 F5.6 ISO: Auto WB: 晴天

写真１ 朱鷺

写真２ 朱鷺　トラクターの前で

写真３ 朱鷺　バトルが始まった

写真４ 朱鷺

写真５ 朱鷺　俺のほうが強いと言ってるのは何処かの大統領と同じか

写真６ 朱鷺

写真７ 朱鷺

写真８ 朱鷺　朝露の中で

写真９ 朱鷺　相棒が舞い降りてきた

写真10 朱鷺舞う

写真11 朱鷺舞う